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新闻来源:柴火时光印象餐厅 发布时间:2015.06.11 浏览次数:

 

【长寿饮食四字诀】

 

 

①淡,成人每天吃盐不超过6克。

 

 





②杂,粗粮、细粮混着吃,荤菜、素菜搭配吃。

 

 





③鲜,新鲜蔬菜不但保持了食物的原汁原味和好口感,

营养成分也破坏得最少。

 

 


④野,适量吃野菜,不仅能丰富餐桌,还有助防病。

 

 


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